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신경성위염에 좋은 음식, 양배추,마늘,무!

 

 

이금기 전도사 소스킹입니다.

 

조금만 신경쓰이는 일이 있어도, 스트레스를 받게되어

복통에 시달리거나 하루종일 컨디션이 안좋다거나...

여러가지 불편한 증상을 겪는 분들 많으시죠.

 

현대인들의 숨통을 죄는 신경성 위염. 이 증상을

예방하는데에 좋은 음식에 대해 한 번 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

신경성위염에 좋은 음식, 양배추

 

흔히 샐러드로 많이 먹는 양배에는 비타민 U가 다량 함유되어 있습니다.

비타민U는 단백질과 결합하여 위벽을 보호해주는 기능을 가지고 있죠 :)

 

세포를 튼튼하게 해주기 때문에 스트레스성 복통에 시달리는 분들이

드셔주시면 아~주 좋습니다. 양배추즙으로 달여마셔도 굳!

 

 

 

신경성위염에 좋은 음식, 마늘

 

고기 먹을 때 함께 구워먹으면 맛이 더욱 더 좋은 마늘.

 

마늘 속에는 알리신이라는 성분이 있어 장을 자극하여

소화를 촉진시켜주며 비타민B를 흡수할 수 있도록 도와줍니다.

 

특히 항암효과는 물론 암 진행도 늦춰준다고 해요.

 

요새 흑마늘 많이 드시죠? 여러모로 추천할만합니다.ㅎㅎ

 

 

 

 

신경성위염에 좋은 음식, 무

  

무 안에는 탄수화물을 빨리 분해시켜 줄 수 있는 물질이 들어있어

소화를 빨리 진행시켜 주어 속을 편안하게 해줍니다.

 

장의 노폐물 제거에도 효과가 있기 때문에 변비치료에도 탁월하지요.

 


 

 


 

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  1. Favicon of http://winterstar.tistory.com BlogIcon 겨울뵤올 at 2014.06.02 11:40 신고 [edit/del]

    이거보니 양배추 쌈이 먹고 싶어지네요~^-^

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