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냉동 만두로 손쉽게!

두반장으로 매콤하게!

미세먼지에 좋은 음식 만들기




*

안녕하세요, 소스킹입니다!


오늘은 미세먼지에 좋은 음식을

소개해 보려고 합니다~


그 주인공은 바로

미나리인데요,


여러분은 미나리 효능을

알고 계시나요?







미나리 효능으로는

해열, 이뇨, 노화 방지,

해독 작용 등이 있는데요,


이 해독 작용 덕에

미세먼지 속 중금속을

배출하는 데 도움을 준다고 합니다~


미나리 효능을 알고 나니

더 열심히 먹어야겠죠?ㅎㅎ


그럼 냉동 만두와

두반장을 넣은 미나리 완자탕!

지금 바로 만들어볼까요?




< 미나리 완자탕 >




* 메인 재료


냉동 물만두 200g, 미나리 50g,

오뚜기 고추맛기름 0.5큰술,

청양고추 1개, 후추 약간




* 국물 재료


이금기 중화 두반장 2큰술,

다시마 5×5cm 2장,

국물용 멸치 5마리,

설탕 1작은술, 물 1ℓ






1

냄비에 국물 재료를 넣고

센 불에서 끓어오르면

중간 불로 줄여

15분간 끓인 후

건더기를 건져주세요.




2

미나리, 청양고추는

송송 썰어주세요.




3

①의 냄비에 물만두를 넣고

중간 불에서 5분,

썰어둔 미나리와 청양고추,

고추맛기름을 넣고 

1분간 끓인 후

후춧가루를 넣으면 완성!




*

미세먼지에 좋은 음식 만들기!

어떠셨나요?


냉동 만두와 두반장을 활용해

쉽고 간단하게 만드는

레시피였습니다~


미세먼지 때문에

소화기에 불편을 느끼시는 분들!

꼭 한 번 만들어 보세요~


그럼 저는 여기서

인사드리겠습니다!

즐거운 주말 보내세요 : )




레시피 속 이금기 중화 두반장을

바로 구매하고 싶으시다면?!



▼▼▼▼▼



  1. Favicon of https://dreamlover2425.tistory.com BlogIcon 드림 사랑 at 2019.06.08 09:42 신고 [edit/del]

    우와 맛있어보여요

    Reply
  2. Favicon of https://perfume700.tistory.com BlogIcon 아이리스. at 2019.06.08 17:46 신고 [edit/del]

    냉동만두는 그냥 구워먹거나 쪄먹기만 하였는데
    이렇게 미나리를 넣어 완자탕으로 만드니 고급진 요리가 되었네요.^^

    Reply
  3. Favicon of https://fumikawa.tistory.com BlogIcon 후미카와 at 2019.06.08 19:07 신고 [edit/del]

    미나리가 들어가면 시원하고 씹는맛도 좋아지겠네요. 완자탕 먹고프네요 ^

    Reply
  4. Favicon of https://moon104308.tistory.com BlogIcon 문moon at 2019.06.08 21:04 신고 [edit/del]

    냉동만두로 완자탕을 만드셨네요.
    물만두도 있으니 한번 만들어봐야겠는데요. ^^
    즐거운 주말 되세요~

    Reply
  5. Favicon of https://ramideunioni.tistory.com BlogIcon 라미드니오니 at 2019.06.08 23:31 신고 [edit/del]

    물만두를 좋아하는데 새로운 방법으로 만들어 먹을 수 있겠습니다.
    행복한 주말 보내세요.

    Reply
  6. Favicon of https://hong2young.tistory.com BlogIcon 홍형2 at 2019.06.09 15:04 신고 [edit/del]

    완자탕..
    점심안먹었는데 너무 침고이는 ㅠㅠㅠ
    잘보고갑니다!

    Reply
  7. Favicon of https://blissinottawa.tistory.com BlogIcon Bliss :) at 2019.06.09 15:06 신고 [edit/del]

    건강에 좋은 미나리를 송송 썰어 더 먹기 쉬울 듯해요! 두반장이 핵심인 듯합니다 해피 일욜 되세요^^

    Reply
  8. Favicon of https://bubleprice.net BlogIcon 버블프라이스 at 2019.06.10 03:55 신고 [edit/del]

    미나리 완자탕 미세먼지에도 도움이되는 레시피이군요? 덕분에 잘보고 갑니다^^

    Reply
  9. Favicon of https://xuronghao.tistory.com BlogIcon 공수래공수거 at 2019.06.10 07:08 신고 [edit/del]

    미나리가 해독 작용에 탁월하다 하니 요즘 좋은 식재료인듯 합니다.
    맛있겠습니다.^^

    Reply
  10. Favicon of https://leeesann.tistory.com BlogIcon pennpenn at 2019.06.10 07:12 신고 [edit/del]

    음식에 미나리가 들어가면
    매우 맛이 좋아요.

    비가 내리는 아침입니다.
    월요일을 상큼하게 시작하세요.

    Reply
  11. Favicon of https://impresident.tistory.com BlogIcon 절대강자! at 2019.06.10 09:14 신고 [edit/del]

    미나리가 미세먼지의 해독에 좋은 효과가 있나보군요...
    좋은정보 잘 보고 갑니다.

    Reply

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